odzież ciążowa, ubrania ciążowe

Ruch na świeżym powietrzu powinien trwać 2-3 godz. Dz., sen-9 godz. Do pracy- jeśli nie znajduje się zbyt daleko-należy chodzić, a nie podjeżdżać. Najlepszą formą ćwiczeń dla kobiety ciężarnej jest spacer, ale taki, który nie powoduje zmęczenia. W prawidłowo przebiegającej ciąży odzież ciążowa wskazana jest lekka gimnastyka, której zasady powinny być ustalone przez lekarza. Należy ograniczać podróże i zmiany klimatu. Kobieta ciężarna dużo się poci i w związku z tym powinna często się myć-wskazane są kąpiele pod prysznicem, a nie w  wannie. Dużej dbałości wymagają okolice sromu i odbytu, które często należy myć wodą z mydłem. Nie należy stosować żadnych irygacji i nasiadówek. Stosunki płciowe w czasie trwania ciąży powinny być ograniczone przede wszystkim w dniach, w których-gdyby nie ciąża-była by miesiączka, a na 6 tyg. przed spodziewanym terminem porodu-w ogóle zaniechane. Uwagi ubrania ciążowe te dotyczą jedynie ciąży fizjologicznej, gdyż przy jakimkolwiek zagrożeniu ciąży stosunki płciowe są wybitnie przeciwwskazane. Okres ciąży i połogu jest bezwzględnie przeciwwskazany do leczenia uzdrowiskowego.